Жители Троицкого могут заниматься гимнастикой онлайн

"В период самоизоляции призыв "сидеть дома" не стоит воспринимать буквально — дома тоже необходимо двигаться, иначе, обезопасив себя от вируса, вы можете столкнуться с другими проблемами для своего здоровья", — с такими словами работники Троицкого дома культуры обратились в социальных сетях к жителям села. Хореограф СДК Дарья Головина разработала комплекс упражнений, который несложно выполнять в домашних условиях, не имея под рукой спортивного инвентаря.

Скрин с видео онлайн-трансляций

— Одними из первых нашу идею поддержали участники клубного формирования "Старшее поколение". До начала периода всеобщей самоизоляции люди возрастной категории 65+ регулярно дважды в неделю посещали занятия по фитнесу. Часто мне поступали звонки с просьбой разрешить продолжить занятия в клубе. Но так как это невозможно, придумали альтернативный вариант — дистанционный, — рассказал директор Троицкого дома культуры Сергей Ким.

Задача гимнастики — адаптировать организм к повседневной нагрузке. А также создать хорошее настроение людям старшего поколения, которые строго соблюдают правила самоизоляции. Комплекс включает в себя упражнения для головы, спины, рук и ног. Участнице клуба "Старшее поколение" Раисе Скудневской 82 года. Пенсионерка не прерывает занятия по фитнесу даже в условиях пандемии.

— Всегда нахожу время позаниматься гимнастикой. Движение помогает улучшить самочувствие и настроение, а также избавляет от чувства тревоги в этот непростой для всех период, — поделилась Раиса Скудневская.

Обновленный аккаунт Троицкого дома культуры уже собрал несколько сотен подписчиков. Сотрудники учреждения готовят еще несколько онлайн проектов, которые запустят в социальных сетях в дни майских праздников, сообщили в ДК.