16+

Холмские пенсионеры проводят время с пользой для здоровья

Холмск

Холмчанка Ольга Ким активный борец за здоровый образ жизни. На протяжении многих лет сбалансировано питается и занимается спортом. Обычно это были ранние прогулки по Приморскому бульвару и разминки в компании подруг. С улицы Крузенштерна к берегу моря участница программы "Сахалинское долголетие" спускается пешком. В сентябре у представителей старшего поколения Холмска появилась новая возможность проводить время с пользой для здоровья — открылся прокат велосипедов. Для держателей социальных карт услуга предоставляется бесплатно.

— Я собрала пенсионеров, которые заинтересовались, пригласила на тренировки. Всем сейчас социальные карты даются бесплатные. Поэтому тренируемся, собираемся. Тренер наш сделал нам расписание: понедельник, среда, пятница. Утром с 11 до 12, как пенсионеры захотели, когда у них есть свободное время, и с 15 до 16. И каждый день все приходят, — пояснила Ольга Ким.

Велопрогулки и скандинавская ходьба. Инициатором полезного досуга для старшего поколения стал индивидуальный предприниматель Евгений Иванов. Сначала его деятельность была направлена на приобщение к спорту молодого поколения, но увидев положительный отклик жителей старше 55 лет, появилось желание участвовать в реализации проекта "Сахалинское долголетие". Физические нагрузки и приятное общение помогут сохранить здоровье и отличное настроение.

— Занятия проходят на открытом воздухе. Занятия преподаёт Игорь Акулич, они проходят в свободной форме. По две тренировки в день — понедельник, среда, пятница. С каждым вновь прибывшим Игорь Владимирович проводит беседу, выясняет состояние здоровья. К каждому индивидуальный подход. Проходит разминка, катание на двух и трехколёсных велосипедах, в зависимость от физических возможностей человека, скандинавская ходьба, дыхательные упражнения, — рассказал индивидуальный предприниматель Евгений Иванов.

Здесь царит уютная и доброжелательная атмосфера. Посетителям предлагают горячий чай, а холмчанам старше 55 лет, которые ещё не обзавелись социальной картой, помогают заполнить анкету для её получения. Пенсионерам остаётся отнести готовые документы в центр социальной поддержки.

Кому-то по душе велоспорт, другие — сторонники скандинавской ходьбы. В зимнее время для старшего поколения на базе проката можно будет кататься на лыжах и заниматься в спортзале, который расположен на Приморском бульваре. Работу Евгения Иванова в направлении повышения качества жизни островитян поддерживают в администрации Холмского района. Индивидуальный предприниматель включился в муниципальную программу "Укрепление общественного здоровья", подписав трёхстороннее соглашение с управлением по физической культуре и спорту и отделом по делам молодёжи.

Повысить качество и продолжительность жизни сахалинцев и курильчан. Такую задачу перед муниципалитетами поставил глава области Валерий Лимаренко. Для достижения цели в районах находят современные решения. Так, в начале октября в холмской администрации обсудили реализацию программы "Укрепление общественного здоровья", сообщает ИА Sakh.com со ссылкой на МАУ "Холмск медиа".

Узнавайте новости первыми!
Подписаться на новости
Telegram Подписаться в Telegram WhatsApp Подписаться в WhatsApp
Комментариев нет
Создать тему обсуждения на форуме