16+

Коридор для "прогулок фермера" и аэробайк установили в курильском ФОКе

Спорт, Новости Курильских островов, Курильск

В тренажёрном зале курильского физкультурно-оздоровительного комплекса (ФОК) установили и ввели в эксплуатацию новые тренажёры. Помимо этого, в помещении полностью переложили пол, уплотнили; сделали мягче силовую зону для того, чтобы посетители могли при необходимости быстро скинуть тяжести без ущерба для себя и покрытия.

Ещё одно нововведение: в зале появился специальный коридор для выполнения упражнения, которое в простонародье называют прогулкой фермера, а в профессиональном фитнесе — выпады в движении.

— Данное упражнение можно делать как со штангой, так и с гантелями, — рассказал Sakh.com директор спортивного учреждения Денис Казаков.

Но и это ещё далеко не всё: в помещении добавили наклонную скамью, тренажёры для точечной проработки отдельных групп мышц. Тренировки на этом оборудовании одним помогут похудеть, другим — набрать мышечную массу и скорректировать рельеф, а в итоге — укрепить организм и развить выносливость. В зале установлены зеркала, чтобы занимающийся мог следить, насколько правильно он выполняет упражнение.

Учитывая пристрастия курильчан к зимним прогулкам, в зале впервые появился тренажёр, имитирующий работу палками при классическом стиле лыжных гонок. Лёгким движением руки можно задать несколько вариантов кардио- и силовых тренировок: равнина, подъём, спуск.

— На этом тренажёре могут заниматься не только лыжники, но и те, кто хочет поднять свой функциональный уровень, здесь великолепный шаг, — отметил Денис Казаков (он является ещё и фитнес-инструктором международного класса, знает, о чём говорит, — прим. авт.).

Появился в зале и первый профессиональный аэробайк — популярный велотренажёр в кроссфите.

— Эффект работы на воздушном маховике значительно выше за счёт сопротивления воздуха, чем на магнитных тренажёрах. К ним добавили и три новые беговые дорожки с функциями быстрого старта, — уточнил собеседник.

Все тренажёры — это профессиональное и полупрофессиональное оборудование. Все они сертифицированы и лицензированы.

— Важный момент — эстетика, поэтому мы постарались сделать так, чтобы всё оборудование было в одной цветовой гамме, — резюмировал Денис Казаков.

Добавим, что залы ФОКа пополнились новым спортивным инвентарём: грифами, балансирами, утяжелителями. В коридоре установили световые короба, в планах — установка рассеивателей и иллюминации.

Подписаться на новости