16+

В Южно-Сахалинске открыли маршрут здоровья на 10 тысяч шагов

Спорт, Южно-Сахалинск

Сегодня в городском парке культуры и отдыха им. Гагарина прошла презентация пешего маршрута в границах зоны отдыха. Так областной центр присоединился к всероссийской акции "10 000 шагов к жизни", приуроченной ко всемирному Дню здоровья. Сахалинская область впервые стала участником акции.

Как рассказал руководитель культурно-туристического центра Андрей Ти, протяженность маршрута сформирована, исходя из рекомендаций всемирной организации здравоохранения о необходимости дневной активности в 10 000 шагов.

— Всего мы сформировали три маршрута здоровья такой протяженностью, сегодняшний пройдет по парку, дистанция адаптирована под возможности людей разных возрастов и подготовленности. Оставшиеся два — от краеведческого музея и от комплекса "Кристалл" — из-за рельефа чуть сложнее. На участие зарегистрировались свыше 70 человек: самому младшему едва исполнилось два года, путь он преодолевал в своей коляске вместе с родителями. Очень много детей 5‑7 лет, которые прошли маршрут в своем темпе, но полностью. Достаточно много откликнулось и пожилых участников. Мы хотели показать, что прогулки в парке можно сделать еще более оздоравливающими и в приятной компании провести время с большей пользой, — подчеркнул Андрей Ти.

Ходьба является оптимальным способом поддержания здоровья, считают специалисты. При этом виде активности задействовано до 200 мышц.

— Норма движения полезна для укрепления сердечно-сосудистой системы, скелетно-мышечных тканей и снижения риска неинфекционных заболеваний. Всем желающим перед началом мероприятия мы измерили артериальное давление и ряд других показателей, выдали памятки по здоровому образу жизни и факторам риска, — рассказала главный врач областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики Елена Столярова. Она же проанонсировала предстоящие в ближайшие дни мероприятия, призванные укрепить здоровье горожан и провела викторину на знание основных принципов здорового образа жизни.

По итогам мероприятия все участники получили сертификаты и полезные знания, сообщает ИА Sakh.com со ссылкой на администрацию Южно-Сахалинска.

Узнавайте новости первыми!
Подписаться на новости
Подписаться в Telegram Подписаться в WhatsApp

Обсуждение на forum.sakh.com

литера 09:44 5 апреля
Очень жду такую дорожку но организаторы пошли по васиному пути, нарисовать полосочку на тротуаре и объявить открытие велодорожки. Какая может быть тропа здоровья по городским улицам? Значит в этом году как и всегда будет наплыв на трассы лыжеролеров около Санты.
Shmel 15:14 4 апреля
Осталось ещё подумать о чистом воздухе
Евгений73 14:59 4 апреля
Двигаться надо. И чем больше тем лучше☝️
Доктор.Франтишек. 14:50 4 апреля
от краеведческого музея и от комплекса "Кристалл"
...по загазованным улицам...
Читать еще 93 комментария