16+

Как легче дышать среди дыма, рассказали сахалинцам

Экология, Сахалинская область

На Сахалине уже несколько дней наблюдается задымление. Дымные шлейфы огромных лесных пожаров в соседних регионах тянутся через остров, от чего страдают, конечно, люди. Помимо задымления, сахалинцев и курильчан мучает жара и духота.

Агентство по делам ГО, ЧС и ПБ дало рекомендации по минимизации вреда от загрязненного воздуха.

В первую очередь советуют по возможности не выходить на улицу, а при выходе надевать смоченную водой маску. Окна лучше закрыть, но если совсем невмоготу, можно завесить открытые окна влажными сетками или марлей.

Рекомендуется отложить прогулки в ранние утренние часы, когда вся опасная взвесь концентрируется в приземном слое. Ближе к полудню земная поверхность прогревается, и под воздействием восходящих потоков воздуха взвесь поднимается вверх.

Поможет легче дышать в помещении влажная уборка. Увлажнять воздух нужно, чтобы избегать пересыхания слизистой носа. Особенно важно делать промывание носа и полоскание полости рта.

Полезны в такую погоду будут кондиционеры, воздухоочистители с фильтрами и эффектом ионизации положительными и отрицательными ионами — как дома, так и в офисе.

Кроме того, в установившихся условиях рекомендуется пить 2‑2,5 литра воды в день. Можно в течение дня принимать прохладный душ (5-20 минут) — он освежает, снимает напряжение и усталость.

Сахалинцам лучше не перенапрягаться физически. Любая дополнительная физическая нагрузка заставит дышать чаще и глубже, что в сложившейся экологической обстановке скажется негативно на здоровье.

И еще один нюанс — во избежание проблем с глазами не рекомендуется ношение контактных линз. При раздражении глаз компонентами смога нужно промывать их препаратами типа искусственной или натуральной слезы.

Новости по теме:
Подписаться на новости

Обсуждение на forum.sakh.com

анонимный  13:31 21 июля
почему этот дым не пахнет так сильно? ну практически не пахнет в городе.
Ellenika 11:28 21 июля
Анива, Корсаков, отпишитесь, что у вас на побережье по дыму? Может, к вам рвануть?
Sakh_jay 11:20 21 июля
Для тушения пожара не хватает людей, молодежь нынче хочет быть блогерами и футболистами где платят в разы больше.
Ellenika 11:17 21 июля
спасибо и на этом... как я поняла из соседней темы, у нас сейчас в воздухе много чего вредного превышено, а комаров и прочий гнус это тоже угнетает?
IrinaDanilovna 11:17 21 июля
До Сахалина дым дошел а что же там происходит?Катастрофа.
Читать еще 121 комментарий