16+

"99 докторов": зима без простуды, или Как укрепить иммунитет ребенка

99 докторов, Здравоохранение, Южно-Сахалинск

Если ребенок часто болеет… А что значит "часто"? Когда родителям можно начинать беспокоиться, а когда нужно понимать, что количество простуд в год — в границах нормы и пичкать ребенка иммуностимуляторами излишне? Педиатр и аллерголог Лев Ердаков рассказывает, что если ребенок, который контактирует с другими детьми в детском саду или школе, болеет не больше десяти раз в год, — это нормально, допустимо и не означает, что с его иммунитетом нужно срочно что-то делать. Да, конечно, можно проконсультироваться с педиатром, но сразу бежать и сдавать иммунограмму вряд ли стоит. И тем более не нужно самостоятельно, без назначений врача вмешиваться в сложную иммунную систему детского организма.

А вот если ваш ребенок простывает больше десяти раз в год, это уже повод уделить более серьезное внимание его иммунитету. Как и что нужно делать, подскажет врач во время приема.

Все родители, независимо от того, как часто болеет их малыш или кажущийся уже таким взрослым школьник, должны помнить, что профилактика — лучший способ "лечения". Сбалансированное питание с достаточным количеством белков, жиров, витаминов, занятия спортом, если закаливание, то без фанатизма, а регулярное и дозированное, прогулки на свежем воздухе не менее часа в день — все это поможет иммунитету ребенка быть крепким и уверенно давать отпор разным вирусам и болезням. Кроме того, очень важно эмоциональное состояние ребенка, оно тоже сказывается на иммунитете. Если ребенок подавлен в течение длительного времени, у него нет настроения, его защитный барьер на физиологическом уровне снижается.

Как и всегда, врачи проекта "99 докторов" готовы ответить на ваши вопросы, не только про иммунитет у детей, но и про все остальное, что волнует вас в теме здоровья.

16+

Страница проекта "99 докторов" в Instagram — @99_doc.

Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста.

Подписаться на новости

Обсуждение на forum.sakh.com

анонимный  20:55 14 октября
У взрослых всё тоже самое,или как? Что делать,если постоянные простуды замучили?
анонимный  17:05 14 октября
99, спасибо вам за быструю реакцию и обратную связь со зрителями!
Могли бы вы снять видео на тему каких симптомов бояться и когда бежать к врачу и чем помочь ребёнку до прихода врача или скорой?🙏
анонимная  15:30 14 октября
Уважаемые доктора! Расскажите про витамины для взрослых. Как поддержать здоровье волос, кожи и т.д.
анонимная  12:46 14 октября
Мой ребенок часто болел, постоянно на больничный ходили. Сама догадалась, что надо его закаливать: летом босиком бегал на даче, после купания обливала его прохладной водой. И о чудо, он стал меньше болеть!
анонимная  12:45 14 октября
Спасибо за информацию! Особенно блок про еду . Многие родители стремится к "правильному питанию " исключаю полезные продукты, а потом болячки в детей вылазиют
Читать еще 73 комментария