Сахалинцы будут приседать на "Горном воздухе" целый час

4-й марафон приседаний пройдет на "Горном воздухе" в Южно-Сахалинске в это воскресенье, 28 августа. Организаторы решили приурочить его к 75-летию Сахалинской области. Мероприятие начнется в 10:30 на средней станции "Горного воздуха", куда можно подняться на кабинке бесплатно в период с 10:00 до 10:20.

Участников ждут полтора часа активности от общественного движения "Здоровье от Анатолича", веселый ведущий, подарки, призы и сувениры от партнеров и спонсоров мероприятия и еще много интересных сюрпризов. Сначала, как всегда, состоится комплексная и тщательная разминка, цель которой — подготовить себя к выполнению задания. В финале марафона будет традиционная растяжка.

— На этот раз задание относительно легче, чем обычно, — говорит тренер-общественник Андрей Мирошников, под чьим руководством сахалинцы будут приседать. — Для занимающихся со значительным стажем это возможность проверить свой уровень подготовки, выполняя приседания с максимально возможным весом отягощения. В виде отягощения используются утяжелительные жилеты, диски от штанги, рюкзаки и другие приспособления. Приседать будем темпом одно повторение в три секунды, под сигнал таймера. Для остальных желающих и физкультурников с малым стажем занятий предусмотрено выполнение приседаний раз в три секунды, но без утяжеления, с собственным весом и остановками для отдыха по своему усмотрению. Время выполнения — один час.

Партнеры марафона — областной минспорт, агентство по делам молодежи Сахалинской области, МАУ "Спортивный город", региональный олимпийский совет, СТК "Горный воздух", школы зимних и летних видов спорта.

Бесплатные тренировки проводятся ежедневно, расписание можно найти здесь.

0+