16+

Сахалинцев приглашают на бесплатные занятия йогой

Спорт, Общество, Южно-Сахалинск

СДЮСШОР зимних видов спорта приглашает на регулярные бесплатные тренировки на открытом воздухе. Занятия проходят под руководством профессионального тренера по универсальной йоге Анастасии Бердниковой.

Инициаторы тренировок сообщают ИА Sakh.com о пользе утренней йоги: одним из основных достоинств практики является ее положительное влияние на позвоночник, который, как известно, является залогом здоровья всего тела.

Йога оказывает благотворное влияние на все системы организма, в том числе сердечно-сосудистую, пищеварительную и эндокринную. При выполнении асан, действующих на внутренние механизмы всего тела, происходит массаж внутренних органов и желез, отвечающих за здоровое функционирование организма.

Кроме того, йога помогает бороться с лишним весом, избавляет от стресса и успокаивает ум.

Занятия проводятся по вторникам и четвергам с 7:30 до 8:30.

Место проведения: улица Венская, 5, зеленый корт СДЮСШОР (недалеко от гостиницы "Санта").

Подписаться на новости
Читать 32 комментария на forum.sakh.com