16+

Сахалинцы могут присоединиться к занятиям скандинавской ходьбой

Спорт, Южно-Сахалинск

21 мая во всем мире отмечается День скандинавской ходьбы. Этот вид физической активности уже несколько лет активно развивается в Сахалинской области.

— Этот вид спорта доступен для всех возрастов, но особой популярностью пользуется у старшего поколения. Пенсионеры, которые занимаются северной ходьбой, гораздо реже обращаются к врачам, так как тренировки являются отличной профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний и помогают правильно распределять нагрузки на группы мышц верхней и нижней частей тела, — поделилась подробностями инструктор по скандинавской ходьбе Антонина Чепелева.

Чтобы сделать скандинавскую ходьбу на Сахалине еще доступней, спортивная школа олимпийского резерва зимних видов спорта предлагает сахалинцам бесплатно воспользоваться инвентарем для занятий. Получить специальные палки для ходьбы могут жители островного региона в возрасте 55 лет и старше.

Выдача стартовала с 14 мая и продлится весь сезон по адресам в Южно-Сахалинске: улица Горького, 25А (с 8:00 до 22:00) и улица Венская, 5 (с 6:00 до 22:00).

Инвентарем уже успела воспользоваться Раиса Коновалова. Женщина ведет здоровый образ жизни всю свою жизнь.

— С детства я занималась лыжными гонками. Сейчас же больше просто хожу на них. Скандинавской ходьбой я начала заниматься не так давно. Но уже могу сказать, что здесь при правильной технике выполнения работают все мышцы, плечевые и коленные суставы, — рассказала пенсионерка.

Палки для скандинавской ходьбы предоставляются в рамках региональной программы повышения жизненной активности и здорового образа жизни "Сахалинское долголетие" и национального проекта "Демография", сообщает ИА Сах.ком со ссылкой на областной минспорт.

0+

Подписаться на новости

Обсуждение на forum.sakh.com

271118 21:58 22 мая
Хочется, чтоб был тренер.
lower.er 12:09 22 мая
Палки есть свои, но хотелось бы взять уроки правильной ходьбы
sam66 16:14 21 мая
На фото есть не только ходьба, но и разминка. Когда эти занятия проводятся?
radio 15:06 21 мая
Просто ходить уже слабо?
Читать еще 11 комментариев