Олимпийская чемпионка Аделина Сотникова: надо не бояться падать

Олимпийская чемпионка Аделина Сотникова в середине октября побывала на Сахалине с однодневным экспресс-туром, посвященным грядущим играм "Дети Азии" и спортивному будущему острова. За короткое время между посадкой в Хомутово и вылетом в Москву девушка успела осмотреть две спортивные арены, преподать два мастер-класса молодым сахалинским фигуристам, побывать в журналистской медиашколе, чтобы ответить на множество вопросов начинающих островных журналистов.

В финале этого трудного и насыщенного дня корреспондент ИА Sakh.com встретился с Аделиной Сотниковой и спросил, что она уже успела увидеть на Сахалине, где бы хотела побывать, как стать чемпионом в фигурном катании и на что надеяться детям из отдаленных уголков страны во время штурма спортивного олимпа.

Аделина Сотникова — российская фигуристка, первая в истории страны олимпийская чемпионка в женском одиночном катании (Олимпийские игры в Сочи, 2014 год), победительница чемпионатов России, призер ряда международных турниров, заслуженный мастер спорта. Многие профессионалы на старте карьеры называли ее вундеркиндом: уже в тринадцать в одной программе она исполняла два сложных каскада.

— Я знаю, что вы на Сахалине не в первый раз. Какие впечатления оставил остров в этот визит? Лучше стало?

— Ну я не судья, во-первых. Порадовало, как меня встретили, как дети подготовились, ждали. Я видела эти горящие глазки маленькие. После этого уже ничего другого и не хотелось — детей видишь и про все сразу забываешь. Так что первое, что было в голове, — нужно детям хорошо провести мастер-класс, а потом уже все остальное. Отдала все там, так что сейчас все немного "по лайту", честно говоря.

— И чего же дети хотят? Как уровень?

— Они хотят, чтобы я была их тренером, никуда не уезжала и каждый день приходила на каток и с ними занималась (смеется).

Уровень пока не скажу, что высокий, честно. Нужно много работать: у кого-то техника пошла, у кого-то неправильно еще что-то выходит. Надо работать со специалистами, изучать по видео то, как катаются выдающиеся фигуристы. Если им на самом деле хочется этим заниматься и достигать вершин, нужно смотреть, пересматривать учить, учиться.

Да, это тяжело, когда в городах нет такой базы для подготовки, которая есть в Москве или Питере. Приходится думать, какие-то пути искать. Да, понятное дело, что всегда есть шанс, когда выезжаешь на соревнования, что ребенок понравится тренеру и его позовут переехать в Москву, Петербург. Тогда надо какое-то решение принимать, может быть, переезжать даже, если на самом деле хочется добиться многого. Но катки у вас классные — что один ("Кристалл"), что второй (на территории УТЦ "Восток"). Светлые, не темно, обстановка приличная, на уровне наших московских залов. Так что можно и здесь международные соревнования принимать и учиться, никуда не выезжая. Маловато будет сидений, но это можно исправить, добавить. Все еще впереди.

— О чем-то конкретном наши фигуристы спрашивали?

— Дети не спрашивали совсем, больше я говорила, давала им какие-то упражнения. Думаю, те же самые, которые им тренер показывает. Так что нет, они не спрашивали, что именно нужно делать. Я больше рассказывала какие-то вещи довольно общие, а они отлично все это выполняли.

— Можно я тогда за них это сделаю? Что надо предпринять, чтобы добиться успеха?

— Сложный вопрос, на него нет конкретного ответа. У каждого ребенка свое в голове, и ты не знаешь, чего он хочет. Сегодня он в фигурном катании, завтра нет, сегодня есть техника, а завтра переходный возраст и ее нет. Непредсказуемо это, вообще. Главное, чтобы ребенку нравилось действительно… Даже не просто нравилось, надо быть фанатом буквально. Чтобы чего-то достичь в таком городе, где нет школы устоявшейся и сильной подготовки... И, конечно, без любви ко льду ничего невозможно достичь.

— Эту любовь воспитать можно или она должна просто быть?

— Кто-то это в себе воспитывает, бывает такое. А у кого-то такие чувства к нашему виду спорта... Появляется все это чуть ли не с детства. Тут все от того идет, насколько ребенок полюбил каток во время знакомства, первых занятий. И тренер играет большую роль — он должен показывать, рассказывать, объяснять. Знакомить со знаменитыми фигуристами, которые достигли высот. Технику, программы, скольжение преподать... Настолько нужно увлечь ребенка этим, чтобы он не хотел ничего, кроме фигурного катания. А ребенок-то не один, их сотни могут быть (в одной секции). А показывать всем — это очень тяжело. Вот сегодня у нас было человек 60... И мне непросто было справиться — кто-то младше, кто-то старше, кто-то только начинает, кто-то уже умеет что-то. Но к каждому надо подход подобрать, какую-то развивалочку дать, чтобы они могли что-то делать. И приходится очень быстро-быстро соображать, чтобы не терять времени и с ребятами отработать все.

— У вас есть кумиры?

— В кино обожаю до сих пор Анджелину Джоли. Ее роли... Она такая эффектная, что меня это цепляет просто. Есть фигуристы, на которых хотелось равняться. Каролина Костнер всегда удивляла, Мао Асада, такие спортсмены великие. В литературе больше классику люблю... Определенного автора не скажу... Много книг не прочитала за жизнь, только сейчас начала увлекаться. Но больше не просто классикой... Скорее, психологией.

— Не возникло желание кого-нибудь из детей схватить в охапку и увезти с собой?

— Честно, я даже не смотрела в этом смысле на них, не могу сказать. Хотелось просто передать свой опыт небольшой, чтобы они вдохновились этим и могли дальше развиваться. Я понимаю, что по-любому половина детей не будет потом заниматься фигурным катанием, не всем же это подойдет. Но кто-то возьмется за это дело и все, с концами, как говорится.

— Как можно заявить о себе? Как выбраться куда-то? Найти, может быть, своего великого тренера? Вот этим простым ребятам и девчонкам с Сахалина.

— Есть популярная сеть Instagram^*, мне кажется, через нее можно все сделать. Прийти, увидеть, победить. YouTube есть, это довольно популярная вещь сегодня. Надо как-то привлекать, себя показывать, развиваться, узнавать что-то новое. Если очень захотеть, можно и позвонить тому тренеру, к которому попасть хочешь, чтобы посмотрел, оценил.

Много способов и вариантов, все только от человека зависит. Главное — быть уверенным, идти вперед, сметать все на своем пути, чтобы добиться всего, чего хочешь. Это нелегко, это не каждый сможет. Можно на половине пути уже опустошение получить и понять, что это не твое, а можно быть наоборот — заряд энергии, чтобы до конца идти. Пути не угадаешь — все индивидуально очень, нельзя какие-то общие мерки применять.

— Есть персональный рецепт спасения от уныния?

— Нет как такового. Нужно просто общаться с самим собой, понимать, что жизнь не потеряна, люди и без ног и рук живут, а мы неудачи какие-то приравниваем к большим трагедиям.

— А какие-то ритуалы перед выходом на лед?

— Раньше были, сейчас уже нет. Была больная вообще по этой теме, но сейчас все это бросила. Абсолютно спокойная в этом отношении: ничего не делаю, никого не глажу. Не в ритуалах дело, все в голове, все там. Только от тебя все зависит.

— К чему стоит готовиться фигуристам и их родителям?

— К нервам. Это труд и для ребенка, и для родителя. Надо уметь быть психологом, уметь поддерживать — без этой поддержки ребенок либо сломается, либо пойдет дальше один, из любви к фигурному катанию. Со своей стороны, если смотреть… Для меня моя семья очень много сделала, помогла. Благодаря ей я и вышла в этом спорте. Мама у меня детский психолог, она с детства знала, что сказать, какие слова подобрать, не давила. Нет, бывали моменты, конечно, когда давила, когда расхлябанность была, несобранность. Там уже мамина рука. А папа всегда возил, поддерживал. То есть роль родителей здесь очень велика, я им, всей своей семье безумно благодарна.

— Можно ли сказать, что фигурное катание — это спорт для всех?

— Вот так просто можно в любой вид спорта отдавать ребенка, чтобы он понимал, что это такое. Какая разница — фигурка, хоккей, футбол, баскетбол, все равно развиваешь тело, мозг, вестибулярный аппарат. Может, потом и не будешь олимпийским чемпионом или чемпионом мира, но тем не менее это всегда идет на пользу. Спорт очень важен в жизни — даже если не ходишь на секции какие-то, все равно занимаешься в зале, чтобы тело поддерживать. Никуда без этого.

— Есть на Сахалине два полярных мнения — одни говорят, что "Дети Азии", которые у нас в следующем году будут, это очень важно для региона, для развития. А другие — наоборот, что это пустая трата сил, показуха, "не по Сеньке шапка". Как думаете?

— Тут Япония рядом, Китай, Корея. Там самые сильные фигуристы, так что, я думаю, что это ошибочное мнение, что вам это не нужно. Если делать более медийно все это, освещать разные спортивные достижения на Сахалине, тогда родители и дети пойдут в спортивные секции. Если в моем графике получится — то я тоже надеюсь приехать на пару дней.

— Что будете чувствовать?

— Я думаю, я буду волноваться и болеть за ребят одновременно.

— Это не сравнимо с Олимпиадой?

— Для меня, конечно, нет, это события разного уровня. Но для детей это все сопоставимые величины. Это возможность, частичка как раз такого, чтобы можно почувствовать себя, как на самых больших и серьезных соревнованиях.

— Какие впечатления оставил Сахалин?

— Запомнила солнышко, озеро соленое и все. Очень тяжело в таком ритме, так что в перерывах "я — спать". Уже завтра улетаем, а дети и разница во времени вымотали. Хочется же всю себя отдать, не просто так приехать. Надо, чтобы ребятам понравилось, чтобы был контакт, итог какой-то, поэтому я отдаюсь не на 20 процентов, а на все 100%. А это тяжело.

И на какие-то подвиги не осталось энергии просто. Но хотелось бы, конечно, экскурсию по Сахалину. Я человек, который где только не был, но видела везде только лед и гостиницу. Хочется какой-то рассказ об истории, какие-то достопримечательности посмотреть, не знаю.

— Что хотите пожелать Сахалину и сахалинцам?

— Пожелать здоровья для всех хочется. Это главная часть нашей жизни, без этого ничего вообще невозможно в принципе. И уверенности — не бояться падать вниз, потому что взлететь всегда возможно, но удержатся там можно. Ну и, конечно же, надо не сидеть на диване, не критиковать других, не судить. Лучше просто радоваться жизни здесь и сейчас.

— У нас сейчас нет губернатора, и самые странные кандидатуры выдвигают. А что бы Аделина Сотникова сделала, если бы стала губернатором? Может, не именно у нас, а вообще?

— Я бы сделала мир лучше. Своими силами, своими возможностями. Продвигала бы свой вид спорта так же, как хоккей с футболом. Чтобы люди знали, что есть такое фигурное катание, где люди пашут с утра до ночи, и что это не легче, чем хоккей с футболом.

^* Деятельность организации Meta Platforms Inc, ее продуктов Instagram и Facebook запрещена в Российской Федерации.